Misschien voel je het al een tijdje. Dat je lichaam behoefte heeft aan meer rust maar je niet precies weet waar je moet beginnen.
Met de Ayurvedische Reset neem je een week de tijd om te vertragen en weer te voelen wat goed is voor jou.
Inclusief een bonusvideo waarin ik je stap voor stap laat zien hoe je het basisgerecht Kitchari maakt.
Het leven gaat vaak snel door en je voelt dat je behoefte hebt aan rust. Een moment om even stil te staan en op adem te komen.
In mijn praktijk in Luttenberg geef ik ontspanningsmassages, waarin je even niets hoeft en alles draait om rust en aandacht.
Zodat je weer kunt ontspannen en opladen…
Misschien merk je dat je veel in je hoofd zit, dat de dagen snel voorbijgaan en dat er weinig momenten zijn waarop je echt even tot rust komt.
Misschien zorg je veel voor anderen en vergeet je jezelf soms een beetje.
Juist dan kan een moment van ontspanning helpen om weer even te landen in je lichaam, te vertragen en opnieuw verbinding te voelen met jezelf.
In mijn praktijk geef ik Ayurvedische ontspanningsmassages speciaal voor vrouwen. Vanaf het moment dat je binnenkomt mag je de drukte van de dag even loslaten en ontstaat er een rustige, warme plek waar alles draait om ontspanning, aandacht en vertragen.
De investering is € 88,- voor 60 minuten.
Je voelt dat er iets in beweging is in je leven, maar weet je nog niet precies welke richting je op wilt. Misschien verlang je naar meer rust, helderheid of een moment om opnieuw stil te staan bij wat voor jou belangrijk is.
Het Persoonlijk Jaarkompas helpt je om weer te luisteren naar je innerlijke kompas. Het geeft inzicht in de energie en thema’s van jouw komende jaar en laat zien waar jouw aandacht en groei naartoe willen bewegen.
Soms is één nieuw perspectief al genoeg om te voelen: dit is mijn richting.
Haarle, 41 jaar
Utrecht, 49 jaar
Groningen, 43 jaar
Mijn naam is Inge. Ik ben moeder van een prachtige zoon en werk als Ayurvedisch massagetherapeut in mijn praktijk in Luttenberg.
Mijn pad hiernaartoe is niet alleen ontstaan uit studie, maar vooral uit het leven zelf.
Reizen heeft mij geleerd om te vertrouwen op mijn intuïtie, om open te blijven voor nieuwe wegen en om telkens weer terug te keren naar mezelf. Tegelijkertijd heeft het leven mij ook uitgedaagd met ervaringen van verlies, scheiding en opnieuw moeten beginnen.
Juist die momenten hebben mij laten voelen hoe belangrijk het is om af en toe stil te staan. Om te luisteren naar wat er van binnen leeft, in plaats van alleen maar door te gaan.
Mijn ontmoeting met Ayurveda, tijdens een reis naar Kerala in Zuid-India, voelde dan ook als thuiskomen.
In mijn praktijk probeer ik een plek te creëren voor vrouwen waar je even mag vertragen. Waar je kunt ontspannen, loslaten en opnieuw verbinding kunt maken met jezelf.
Want vaak zit alles wat je nodig hebt al in jou. Alleen raken we het soms even kwijt in de drukte van het leven.
Ik ben een gekwalificeerd Ayurvedisch massagetherapeut. Ik heb mijn opleiding gevolgd bij gerenommeerde instituten zoals EISRA (Rijswijk), DivineAyurveda (Hilversum), en LotusAyurveda (Doesburg). Daarnaast heb ik aanvullende trainingen in specialistische massages zoals kruidenstempelmassage, voet- en onderbeenmassage en Shirodhara (hoofdbehandeling).
In mijn praktijk geef ik Ayurvedische ontspanningsmassages uitsluitend aan vrouwen.
Ik heb ervoor gekozen om een plek te creëren waar vrouwen zich volledig op hun gemak kunnen voelen en even alles los mogen laten.
Ik werk met 100% biologische massageolie ongeparfumeerd en hypoallergeen (zonder parabenen, mineralen en siliconen). Daarin zijn verwerkt sesamolie,amandelolie kamille,lavendel en eucalyptus en deze olie mporteer ik rechtstreeks uit Marokko via mijn bedrijf NAZAR – House of Presence en zijn van hoogwaardige kwaliteit.
In principe voor iedereen, al zijn er een aantal uitzonderingen waarbij ik niet masseer, of alleen masseer in overleg met de arts óf gedeeltelijk masseer. Je kunt je prima laten masseren als je last hebt van; slaapproblemen, spierpijn, hoofdpijn, stijfheid, stress.
Het wordt afgeraden het 1e trimester (0-14 weken) gemasseerd te worden. Aangezien ik hiervoor nog geen aanvullende opleiding hiervoor heb gedaan, heb ik de keuze gemaakt om geen zwangere vrouw te masseren. Aangezien bepaalde drukpunten in je lichaam in relatie staan tot je baarmoeder.
In de regel kleed jij je uit tot aan je ondergoed. Sieraden mogen af. Aangezien ik masseer met olie op de huid, is het daarom handig om zo veel mogelijk uit te trekken. Je bent toegedekt met handdoeken en ik sla deze alleen open op de plek waar gemasseerd wordt.
Zojuist een heerlijke massage gekregen van Inge. Na een warm ontvangst in hele mooie ruimte, heerlijk genoten! Vooral de gezichtsmassage was een bijzonder ervaring. Of je even helemaal van de wereld bent, echt bijzonder…
Kortom een echte aanrader om even helemaal tot rust te komen. Ga dit zeker nog een keer beleven!
Bedankt!
Nijmegen, 53 jaar
Raalte, 44 jaar
Alkmaar, 42 jaar
Volgens Ayurveda zijn er drie ‘energieën’ of types, die dosha’s worden genoemd: Vata, Pitta en Kapha. Iedereen heeft een unieke mix van deze dosha’s, en die bepaalt hoe je in elkaar zit. Ben je bijvoorbeeld heel energiek en chaotisch? Dan heb je misschien een sterke Vata. Of ben je ambitieus en snel geïrriteerd? Dat klinkt als Pitta. Kapha-types zijn vaak heel kalm en stabiel, maar kunnen ook wat lui zijn.
Ayurveda gaat verder dan voeding; het kijkt ook naar slaap, beweging en zelfs hoe je omgaat met stress. Het idee is dat alles in je leven invloed heeft op je gezondheid. Voel je je bijvoorbeeld opgejaagd? Dan helpt Ayurveda je met ontspannende tips, zoals een warm bad met kruidenolie of een rustgevende thee.
Het fijne is dat Ayurveda helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn. Het gaat om kleine, praktische veranderingen. Bijvoorbeeld: drink warm water in plaats van koud, want dat is beter voor je spijsvertering. Of eet met aandacht, zonder afleiding. Klinkt simpel, toch?
Kortom, Ayurveda helpt jou om beter voor jezelf te zorgen. Het gaat niet om regels, maar om ontdekken wat jou écht goed doet. En wie wil dat nou niet?
Misschien herken je het wel.Dat je moe bent, maar je hoofd blijft doorgaan. Dat je eindelijk op de bank zit, maar je lichaam nog steeds
Er zijn van die momenten waarop je even zit…maar het voelt niet alsof je echt zit. Je lichaam is stil, misschien met een kop thee
Een zachte manier om je lichaam weer tot rust te laten komen Soms merk je het ineens. Je energie is niet meer zoals vroeger.Je hoofd
Deventer, 44 jaar
Bergen (NH), 44 jaar
Egmond, 46 jaar
Voel je dat je leven een nieuwe richting wil?
Download het Mini LevensKompas met 5 vragen die je helpen stil te staan bij waar je nu staat in je leven.
Soms kan één vraag al een heel nieuw perspectief openen.