Waarom je moe bent, maar toch niet kunt ontspannen (en hoe je weer rust vindt in je lichaam)
Misschien herken je het wel.Dat je moe bent, maar je hoofd blijft doorgaan. Dat je eindelijk op de bank zit, maar je lichaam nog steeds onrustig voelt. Alsof je niet echt kunt landen, hoe graag je dat ook wilt. Veel vrouwen die bij mij komen, vertellen precies dit. Ze hebben het gevoel dat ze eigenlijk […]
Wat te doen bij een druk hoofd? Zo kom je weer tot rust in je lichaam
Er zijn van die momenten waarop je even zit…maar het voelt niet alsof je echt zit. Je lichaam is stil, misschien met een kop thee op de bank,maar vanbinnen gaat het gewoon door. Gedachten die blijven komen, een druk hoofd.Dingen die je nog moet doen.Gesprekken die je opnieuw afspeelt in je hoofd. En ergens merk […]
Wat is een ayurvedische reset?
Een zachte manier om je lichaam weer tot rust te laten komen Soms merk je het ineens. Je energie is niet meer zoals vroeger.Je hoofd voelt sneller vol.Je lichaam reageert gevoeliger op voeding, stress of drukte. Veel vrouwen herkennen dit moment ergens in hun leven. Niet omdat er iets mis is. Maar omdat hun lichaam […]
Waarom veel vrouwen rond hun 40e voelen dat hun leven verandert
Er komt in het leven van veel vrouwen een moment waarop ze voelen dat er iets begint te verschuiven. Niet omdat er per se iets mis is. Maar omdat het leven dat jarenlang vanzelfsprekend voelde, niet meer helemaal klopt. Misschien herken je het. Je hebt een leven opgebouwd. Werk, relaties, verantwoordelijkheden. Aan de buitenkant lijkt […]
Alleen reizen als vrouw: wat je onderweg over jezelf ontdekt
Alleen reizen heeft iets bijzonders, en niet omdat het altijd makkelijk is. Maar omdat het je op een manier naar jezelf laat kijken die je in het dagelijks leven vaak niet ervaart. Toen ik voor het eerst alleen reisde, voelde het spannend. Je bent verantwoordelijk voor alles. Voor je keuzes, je veiligheid, je route. Je […]
Gezichtsbehandeling met de Kansa Wand: Het Geheim voor Stralende, Gezonde Huid
Heb je ooit gehoord van de Kansa wand? Het is namelijk een echt wondermiddel in de wereld van de ayurvedische gezichtsbehandelingen! De Kansa wand is een eeuwenoud hulpmiddel dat je huid helpt te stralen, je energie in balans te brengen en zelfs je geest te kalmeren. Klinkt als magie? Nou, dat is het eigenlijk ook, […]
KKV Thee: Wat is dat?
Heb je ooit gehoord van KKV-thee? Nee, het is geen magische afkorting voor een geheime ayurvedische formule, maar het is wel een krachtige thee die de balans in je lichaam kan helpen herstellen. In mijn massagepraktijk in Luttenberg geef ik mijn klanten regelmatig dit recept, en daarom deel ik het ook graag met jou! KKV […]
Zelfmassage: Selfcare volgens Ayurveda
In de drukte van het dagelijks leven kan het soms lastig zijn om tijd voor jezelf te vinden. Gister had ik weer een mooi gesprek met een vriendin die stress ervaarde en ik haar vertelde over zelfmassage.Voor mij is een vanzelfsprekende gewoonte vanuit de kennis over Ayurveda maar voor heel veel mensen nog niet en […]